新着情報・イベント情報

2018年

2018年01月03日

高齢者講座「シェイプアップビクス」募集要項

冬の運動不足を解消できる講座をご案内いたします!
その名も・・・

シェイプアップビクス!

日程

①1月20日(土)
②1月27日(土) 全2回
時間 ①、②ともに13:30~14:30
対象 長野市在住60歳以上の方
受講料 無料
11月にご好評をいただいた、塚田 佳代子先生の講座の第2弾です。

軽快な音楽に乗せて、有酸素運動で溜まった脂肪をしっかり燃焼!
そして知らない間に筋トレもできているという、1度で2度おいしい
内容になっています。
いつもよりちょっとだけキツい動きを取り入れた運動で、脂肪をメラメラ
燃やしちゃいましょう!
ここで習ったことをご自宅でも実践していただいたら、
春には身も心も軽くなって、お出かけが楽しくなりますよ♪

お申込みは
1月10日(水) 午前9時~ お電話にて受付
原則、二日間とも参加できる方に限ります。

初めてだけどやってみたい!と思われた方も、ぜひお電話ください。
お一人につき、お二人までお申込みいただけます。
お友達とご一緒にいかがですか?

お電話お待ちしております!



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