元号が平成から令和へと変わりました。 新しい時代が始まっています。

湯～ぱれあでも、新しいことが始まります！

トライアングルプロジェクト　第1弾

『ヨガ＋温泉＋食事セットプログラム』

○日程　　6/26～11/27まで全10回 　　　　

○毎回水曜日　10：00～11：00 　

○対象　　長野市在住の60歳以上の方 

○受講料　　無料  　ただし、入浴料と食事代として、1回ごとに1,000円

○定員　　25名（先着順）

○持ち物　　タオル、補給水、動きやすい恰好 　

湯～ぱれあには、豊かな温泉があります。 4月には「ぱれあカフェ」もオープンし、栄養のことを考えた 美味しい食事が食べられます。 そして、これまでいろいろな運動の教室を開き、たくさんの方に ご参加いただいてきました。 この3つを組み合わせた講座をやってみるのはどうだろう？ というところから始まった企画です。 運動、温泉（休養）、食事（栄養）、この3つを湯～ぱれあでは【 黄金の三角形 】　と考えます。 それぞれを楽しみながら、健康力を高めていきませんか？ 第1弾はヨガを取り入れました。 心も体もリラックスすることが目的なので、無理なポーズは 行いません。初めての方でも安心して参加していただけます。

○お申込みは・・・ 6月7日（金）　午前9時より、お電話にて受付です。

※お一人につき、お二人までの受付とさせていただきます。

お友達と一緒にいかがですか？