平成３０年度
湯～ぱれあ　高齢者活躍支援プログラム

『からだ爽快体験会』
＜募集要項＞
■日時：１０月２日（火）
　　　　　①水中運動　13：30～15：00
　　　　　②体操教室　13：30～14：30

■内容：初心者の方を対象に
　　　　　①ではウォーキングやアクアビクスなどを
　　　　　②では簡単な体操やストレッチを体験していただきます

■対象：長野市在住の60歳以上の方
　　　　　※湯～ぱれあでの運動教室参加が初めての方優先

■講師：①、②ともに湯～ぱれあインストラクター

■料金：無料　※①は温泉・プール利用料が必要です

■持物：①水着、スイミングキャップ、タオル、補給水
　　　　　②タオル、補給水

■定員：①、②各20名（先着順）

■申込：9月14日（金）　午前9時～　お電話にて受付
※お申し込みは、お一人につきお二人までの受付とさせていただきます。

気持ちよく体を動かして、リフレッシュしましょう！
お友達とご家族の方と一緒にいかがですか？
初めてご参加の方、大歓迎です！
ご連絡お待ちしております。